心有靈犀一點通

    在坐月子期間應盡可能完全哺餵母乳，等到要上班前一兩週，慢慢一餐一餐

換成以奶瓶餵食擠出來的母乳或配方奶，以避免突然停止哺餵造成的不適。

   上班後，可以在休息時間將奶水擠出，每次擠出的量最好分開存放。多久擠一次則視

上班情況而定，最好能至少四小時擠一次奶。

   建議在上班前一兩週就開始練習減少餵食次數，讓身體慢慢適應，才不至於在上班時發生乳房腫脹等不適。

　　最好的情況是：上班前先餵寶寶吃一次母乳，上班後利用休息時間將奶水擠出來，留給寶寶第二天喝，回家後就直接哺餵母乳。   

    擠出來的母乳可以放於室溫中保存六到八小時，放於冷藏室中保存五天，或放於冷凍室保存四到六個月。使

用時，以熱水浴退冰即可，不要隔水加熱或以微波爐加熱。

    如果不方便於上班時間擠奶，也可以在白天哺餵配方奶，回到家中在直接餵嬰兒吃母乳。如果都做不到的話，至少在坐月子中讓寶寶吃到母乳，對媽媽及寶寶也都還是有好處。在上班後，白天以奶瓶餵食擠出來的母乳或配方奶，一般而言比較不擔心乳頭混淆。但是，有一些很敏感的嬰兒可能就會拒絕奶瓶，也有非常少數的嬰兒拒絕再喝母乳，遇到這樣的情況，可以和國際母乳會的媽媽們談談，她們有一些實際的經驗可以幫助媽媽。