心有靈犀一點通

月子裡誰說不准喝水啊

很多住院中產婦堅持不喝水

說是肚子會變大　子宮會變腫　四肢水腫消不掉云云

其實不論中西醫產後飲食調理　絕不會教產婦限水

不喝開水的害處是　容易呼吸泌尿道感染　惡露排出不暢　內膜炎發燒　乳腺阻塞等

曾經有位腦血管異常媽媽開刀生產後　娘家媽媽堅持喝米酒水作月子

喝到全身燥熱頭痛不已趕緊叫老公來救她　送醫結果是腦血管破裂開腦救回一命

有高血壓及腎臟疾病的產後媽媽　千萬要避免酒精及濃縮液體攝取過量

並不是每個人都適合那套滴水不准喝卻喝米酒水的月子料理

糖尿病媽媽產後哺乳飲食熱量　最好也找營養師算一下　才不會使血糖竄高傷口感染腎臟很累等

母奶媽媽酒精會過奶　　小心您的寶寶喝醉了

倒是維生素C B您要適量獲得　奶水中才有均衡的營養素

還有擔心肚子變大的產後媽媽    運動絕對比束腹帶實際

在吃東西時    束著緊緊的束腹影響腸子蠕動   是很不衛生的

子宮也不是靠這樣來復元或防止它下垂的

其實餵母奶一舉數得   可消耗產後熱量減胖    又可幫助子宮復舊

更棒的是寶寶未來不容易感冒  腹瀉   過敏  氣喘等   您還猶豫什麼呢?

轉載林口長庚王營養師 文章 -----  http://willow50.blogspot.tw/search?q=%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB