真的很生氣  

http://www.youtube.com/watch?v=84D73euc7JQ

不用大吃大喝   不要擠奶過頭   請參考影片的擠奶原則

擠奶前   可以四肢捶捶打打拍拍  http://www.youtube.com/watch?v=WgVOZtdi2YY

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    四肢 拍拍 捶打 大吃大喝 肝經胃經 肩頸太衝 足三里 天宗
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