http://www.youtube.com/watch?v=84D73euc7JQ
不用大吃大喝 不要擠奶過頭 請參考影片的擠奶原則
擠奶前 可以四肢捶捶打打拍拍 http://www.youtube.com/watch?v=WgVOZtdi2YY
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心有靈犀一點通
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