產後有關穴位按摩可以找中醫師會診討論哪些狀況不能按摩,按摩前後別忘喝水幫助代謝。

耳朵周圍的穴位.jpg

產後真的全身疲累又痠痛,怎麼睡都睡不夠。每每想去衛教產後家庭母奶如何開始,不是見產婦忙著吃就是夫妻比賽誰睡的沉...我們真的不好意思吵她。

年後有一天看見一位媽媽身邊有一件有趣的按摩道具(家裡還有其他種),因自己學過穴位按摩指壓,也曾經經常身體沉重須給盲人按摩服務。於是教先生怎麼使用道具做穴位按摩。

產婦趴著放鬆身體表示:好舒服,痠痠脹脹,好療癒阿!

 

按摩耳朵周圍的功能穴位 https://kknews.cc/health/rqqxg2n.html

 

耳朵周圍膽經.jpg

 

 

產後脹氣及解便困難的媽媽很常見,曾經教先生按摩臀部腸子反射區(類似嬰兒按摩),這樣的陶瓷按摩器正好派上用場。沒有道具的用植物油按摩油按到熱也行。

屁股外上四分之一也很舒服.jpg

 

沿著肩胛骨邊緣,穩定用力滑行,會經過膏肓穴。產後媽媽說超級舒服的。

乳房血流淋巴由腋下來到背後.jpg

背後按摩穴位.jpg

 

肩胛骨下緣.jpg

從肩井穴開始.jpg

 

自然產後用力疲累四肢肌肉痠痛,產後更擔心脹奶的,腋下這個位置非常適合按摩,能促進乳房淋巴血循走向背後。

順著腋下線條滑.jpg

 

有脹奶硬塊乳汁移出不順暢的、肩井穴與天宗穴一起按摩,放鬆肩膀背,引出噴乳反射再擠奶餵奶。

天宗穴.jpg

按摩天宗穴位的作用与好处

    1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等;
    2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行,丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。

    临床运用:现代常用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。

    穴位配伍:肩外俞穴治肩胛痛;配膻中穴足三里穴治乳痈。配秉风主治肩胛疼痛。

 

肩井穴.jpg

https://www.acupoint361.com/2017/04/jianjing.html   肩井穴

肩井穴作用與功效

主治病症

  1. 肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等
  2. 治肩背痛、頸項痛、牙痛、手臂不舉,肩周炎、肩軟組織損傷、上肢痛、半身不遂、肺炎、扁桃體炎、癱瘓、四肢厥冷、中風不語、諸虛百損等。
  3. 乳癰、乳腺炎、滯產,產後血暈,功能性子宮出血、胞衣不下、提高性功能

作用功效:疏導水液等

 

 

 

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