(五)腿部運動——產後第5天開始
目的:促進子宮及腹肌收縮,使腿部恢復較好的曲線。 動作:平躺,不用手輔助而舉右腿,使腿與身體呈直角,然後慢慢將腿放下,左右交替同樣的動作,重複5∼10次。

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

其他選項

好康快訊

    影音資訊

    本日人氣:
    0
    累積人氣:
    0
    播放次數:
    0 次 / 61 次 (本日/累積)